PACK ATELIERS : ALIMENTATION ET GROSSESSE
Pack Ateliers : Alimentation et grossesse.
100€ TTC
Vous êtes enceinte et vous souhaitez donner le meilleur à votre bébé et être au maximum de votre forme durant ces 9 mois.
Il faut savoir que lors d’une grossesse, l’alimentation sera le seul apport nutritionnel de bébé et qu’une mauvaise alimentation de la part de la maman pourrait avoir de graves conséquences sur sa future santé. De plus les maux liés à la grossesse pourraient également être plus présents.
CONTENU DU PACK
Ce Pack Ateliers vous permettra d’accéder à :
- 4 ateliers “Alimentation et grossesse” répartis sur 4 semaines : 1 atelier en visioconférence par semaine. Les ateliers sont prévus en soirée pour une durée de 45 min à 1h selon le nombre de questions et directement avec votre conseillère.
- Accès à une messagerie illimitée pour les 4 semaines sur un groupe WhatsApp avec la conseillère et les autres participants aux ateliers.
COMPRENDRE LE LIEN ENTRE L’ALIMENTATION, LES BESOINS DE VOTRE ORGANISME ET CEUX DE VOTRE BÉBÉ
De l’évolution de votre tout petit à l’adaptation de votre organisme, aux changements physiologiques en passant par les conseils pour une alimentation nourrissante … Vous saurez tout !
BONUS
Vous recevrez par mail votre formation au format PDF pour vous permettre de replonger dedans à tête reposée.
Un accès à la rediffusion de vos ateliers de façon illimitée vous sera transmis à la fin des 4 semaines.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Comprendre les besoins alimentaires durant la grossesse.
Apaiser et connaître les maux liés à la grossesse.
Connaitre les conséquences d’une mauvaise alimentation sur votre santé et celle de votre bébé.
Répondre à toutes vos questions
POUR QUI ?
Ces ateliers sont destinés aux femmes enceintes cherchant à être en forme et à donner le meilleur à leur bébé et désireuses d’être prête tant physiquement que moralement pour traverser ces 9 mois et l’accouchement.
Ces ateliers répondent aussi bien aux besoins des femmes qui vivent une première grossesse qu’à ceux de celles qui en ont déjà vécus.
CONTENU DES ATELIERS
Atelier N°1 :
Temps d’échange sur les attentes et la situation actuelle des participants.
Présentation de votre conseillère.
Développement au fil des trimestres.
-Du côté de bébé.
-Du côté de maman.
Les changements visibles et non visibles.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°2 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
Evolution de vos besoins caloriques.
-Evolution en quantité.
-Evolution en qualité.
Evolution du poids durant la grossesse.
-La prise de poids trimestre par trimestre.
-La répartition de la prise de poids.
L’alimentation au cours de la grossesse.
-Les conséquences d’une mauvaise alimentation sur la santé de bébé.
-L’évolution des besoins durant la grossesse.
-Les aliments interdits.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°3 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
Les maux liés à la grossesse.
-Au cours du 1er trimestre.
-Au cours du 2ème trimestre.
-Au cours du 3ème trimestre.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°4 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
Le lâcher prise.
-Pourquoi ?
-Comment procéder ?
Les affirmations positives.
-Pourquoi ?
-Comment procéder ?
L’autohypnose.
-Audio d’autohypnose par Maéva Rusch.
Conclusion et temps d’échange final Questions / Réponses.
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Un lien vers l’atelier en ligne sera envoyé avant chaque session via le groupe WhatsApp et par mail à l’ensemble des participants ayant validés leur paiement en ligne pour la date indiquée.
Le groupe WhatsApp est créé avant le début de la première session. Il permet des échanges entre les participants et la conseillère.
Des sessions d’ateliers ont lieu tous les mois en visioconférence.
Les places pour les Pack Ateliers sont limitées à 15 personnes maximum.
Le tarif est de 100€ TTC pour un pack de 4 ateliers.