PACK ATELIERS : BOOSTER SA
FERTILITÉ
Pack Ateliers : Booster sa fertilité.
100€ TTC
Vous avez pour projet d’avoir un bébé et vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour que ce rêve se réalise. Que vous ayez ou non des soucis pour procréer, ces ateliers vous donneront toutes les clés pour booster votre fertilité et vous permettre d’être en pleine forme pour mettre une grossesse en route.
Il faut savoir qu’en France, une grossesse sur deux est survenue après plus de 6 mois d’essais avec des rapports sexuels non protégés réguliers et que près de 15 à 25% des couples sont concernés par une infertilité. Ces ateliers vous permettront de mieux comprendre ces notions de fertilité et d’infertilité et d’en réduire les risques grâce à l’alimentation.
CONTENU DU PACK
Ce Pack Ateliers vous permettra d’accéder à :
- 4 ateliers “Booster votre fertilité” répartis sur 4 semaines : 1 atelier en visioconférence par semaine. Les ateliers sont prévus en soirée pour une durée de 45 min à 1h selon le nombre de questions et directement avec votre conseillère.
- Accès à une messagerie illimitée pour les 4 semaines sur un groupe WhatsApp avec la conseillère et les autres participants aux ateliers.
COMPRENDRE LES PROCESSUS DE LA PROCRÉATION POUR POUVOIR EN FAVORISER CERTAINES ÉTAPES CLÉS
Du cycle hormonal au cycle ovarien en passant par la phase folliculaire et la phase lutéale ainsi que la variation de la glaire cervicale et de la température basale corporelle, sans oublier la fenêtre de fertilité et la nidation. Nous verrons tout !
BONUS
Vous recevrez par mail votre formation au format PDF pour vous permettre de replonger dedans à tête reposée.
Un accès à la rediffusion de vos ateliers de façon illimitée vous sera transmis à la fin des 4 semaines.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Comprendre les processus liés à la procréation.
Savoir identifier sa fenêtre de fertilité de façon fiable.
Savoir quels aliments sont favorables ou défavorables à votre fertilité.
Apprendre à apaiser la traverser de cette attente grâce à la mise en place de techniques précises.
Répondre à toutes vos questions.
POUR QUI ?
Ces ateliers sont destinés aux femmes souhaitant avoir un bébé et désireuses d’être prêtes tant physiquement que moralement pour traverser cette attente qui peut parfois se révéler pénible et stressante.
Ces ateliers répondent aussi bien aux besoins des femmes n’ayant aucun souci de procréation qu’à celles qui sont déjà à plusieurs mois d’essais infructueux.
CONTENU DES ATELIERS
Atelier N°1 :
Temps d’échange sur les attentes et la situation actuelle des participants.
Présentation de votre conseillère.
Fertilité et infertilité.
Le cycle menstruel.
-L’appareil reproducteur.
-Les 4 hormones féminines.
-Les 5 cycles liés à la procréation.
-Les trois étapes cruciales de la procréation.
Identifier sa fenêtre fertile
-Les 4 techniques de détection.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°2 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
L’influence de l’alimentation sur la fertilité par les études scientifiques.
-5 études seront éclaircies.
Le surpoids et l’obésité face au risque d’infertilité.
Rééquilibrage alimentaire.
-Les bases d’une alimentation équilibrée.
-Ecouter son corps.
-Mes petits conseils.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°3 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
Les aliments à éliminer ou à diminuer.
Les aliments à privilégier et leurs fréquences de consommation.
-Les 6 catégories d’aliments clés.
Les compléments alimentaires bénéfiques.
-4 compléments essentiels.
-Récapitulatif.
Les plantes bénéfiques à votre fertilité.
-Vertus.
-Posologie.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°4 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
Gérer son entourage durant cette attente.
-Le top 5 des réflexions maladroites et comment réagir.
Le lâcher prise.
-Pourquoi ?
-Comment procéder ?
Les affirmations positives.
-Pourquoi ?
-Comment procéder ?
L’autohypnose.
-Audio d’autohypnose par Maéva Rusch.
Conclusion et temps d’échange final Questions / Réponses.
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Un lien vers l’atelier en ligne sera envoyé, avant chaque session via le groupe WhatsApp et par mail à l’ensemble des participants ayant validés leur paiement en ligne pour la date indiquée.
Le groupe WhatsApp est créé avant le début de la première session. Il permet des échanges entre les participants et la conseillère.
Des sessions d’ateliers ont lieu tous les mois en visioconférence.
Les places pour les Pack Ateliers sont limitées à 15 personnes maximum.
Le tarif est de 100€ TTC pour un pack de 4 ateliers.